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高考在即，考前心态如何调整？又到高考季，不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日晚上早点睡吧。结果由于与平时作息时间不一致，在床上辗转反侧，反而更难入睡，如何避免考前失眠？如果感觉紧张、焦虑有什么方法缓解？哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳送来高考小贴士。一、考前一晚上睡觉时间不宜过早。为了更好地应对考试，应该提……
2024-01-11 16:19:33
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2024-01-10 15:08:19
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高考在即，考前心态如何调整？又到高考季，不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日晚上早点睡吧。结果由于与平时作息时间不一致，在床上辗转反侧，反而更难入睡，如何避免考前失眠？如果感觉紧张、焦虑有什么方法缓解？哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳送来高考小贴士。一、考前一晚上睡觉时间不宜过早。为了更好地应对考试，应该提……
2024-01-08 13:18:17
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高考在即，考前心态如何调整？又到高考季，不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日晚上早点睡吧。结果由于与平时作息时间不一致，在床上辗转反侧，反而更难入睡，如何避免考前失眠？如果感觉紧张、焦虑有什么方法缓解？哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳送来高考小贴士。一、考前一晚上睡觉时间不宜过早。为了更好地应对考试，应该提……
2024-01-04 13:17:16
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