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高考在即，考前心态如何调整？又到高考季，不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日晚上早点睡吧。结果由于与平时作息时间不一致，在床上辗转反侧，反而更难入睡，如何避免考前失眠？如果感觉紧张、焦虑有什么方法缓解？哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳送来高考小贴士。一、考前一晚上睡觉时间不宜过早。为了更好地应对考试，应该提……
2024-01-11 16:19:33
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随着高考临近，不少考生出现莫名紧张、心烦意乱，有的还会失眠。高考倒计时，考生出现焦虑、失眠怎么办？黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科五病房主治医师侯鑫磊与考生、家长分享高考前缓解焦虑、失眠的办法。他提出三点建议：一、积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。考生自我暗示：经历三年学习已经做好准备，一定会取得好成绩。二、放松心情……
2024-01-11 07:46:33
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职普融通是我国现代职业教育体系建设的重要任务和主要目标之一，在党的二十大报告中也作出了明确要求。那么，职普融通指的是什么？在现实中有哪些实现路径和样态？能否有效缓解中考分流的焦虑？顾名思义，职普融通是职业教育和普通教育融合发展、互相沟通，实现两种教育类型协调发展。目前，大家对职普融通关注的多是中等教育阶段，即普通高中和……
2024-01-10 11:10:09
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2024-01-08 14:03:35
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2024-01-08 13:48:09
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2024-01-08 13:18:17
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随着高考临近，不少考生出现莫名紧张、心烦意乱，有的还会失眠。高考倒计时，考生出现焦虑、失眠怎么办？黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科五病房主治医师侯鑫磊与考生、家长分享高考前缓解焦虑、失眠的办法。他提出三点建议：一、积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。考生自我暗示：经历三年学习已经做好准备，一定会取得好成绩。二、放松心情……
2024-01-04 13:33:17
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高考在即，考前心态如何调整？又到高考季，不少考生认为6月7日就要考试了，6月6日晚上早点睡吧。结果由于与平时作息时间不一致，在床上辗转反侧，反而更难入睡，如何避免考前失眠？如果感觉紧张、焦虑有什么方法缓解？哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳送来高考小贴士。一、考前一晚上睡觉时间不宜过早。为了更好地应对考试，应该提……
2024-01-04 13:17:16
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2024-01-03 15:30:11
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