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专业的减肥餐并应该局限于我们印象中的几片菜叶子，一个西红柿，两根黄瓜，一小块鸡胸肉这样单调乏味的食谱上。今天要为大家推荐的是低GI的食谱。GI“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。食物的GI值在减肥人群中还比较陌生，因为这个指数原本是控制血糖用的。但是不少人用下来……
2024-01-13 10:47:50
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专业的减肥餐并应该局限于我们印象中的几片菜叶子，一个西红柿，两根黄瓜，一小块鸡胸肉这样单调乏味的食谱上。今天要为大家推荐的是低GI的食谱。GI“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。食物的GI值在减肥人群中还比较陌生，因为这个指数原本是控制血糖用的。但是不少人用下来……
2024-01-08 08:44:29
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