• 2023年最后3天,中国人的“年底焦虑”又发作了

    近日,#年末的精神状态#话题登上微博热搜,不少网友称自己患上了"年末综合征",有的人觉得压力倍增,常常情绪低落,或者情绪波动大,甚至出现失眠、焦虑、抑郁等状况。广东省人民医院精神卫生研究所所长贾福军曾经分析,这与特定的时间点有关,最常见于都市中的工作族和年轻家长。排版|小九封面|图虫创意首图|全景视觉"2023又是一事

    标签: 抑郁 焦虑症 香蕉

     

    2024-01-08 13:23:32

  • 打工人早饭吃什么,才能吃得健康又有营养?

    不知道有多少打工人小伙伴跟春雨君一样,每天的早饭基本只会是包子、粥、油条、面条这类的简单搭配,看似健康,但其实没啥营养:比如经典组合"白粥+馒头+小菜",这类精致加工的米面制品谷物营养很少,几乎只有淀粉,没有膳食纤维,碳水会迅速分解成葡萄糖,导致血糖快速升高,再加上有些腌制的小咸菜含盐量很高,对我们身体健康也很不利。再

    标签: 三明治 香蕉 燕麦粥

     

    2024-01-03 15:10:37

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