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1月31日，综艺《RadioStar》邀请了女团ITZY成员有娜作为嘉宾出演了节目，在节目中有娜亲自回应了个人关于"骨盆垫"的争议。在节目中，MC们聊到了有娜在2022年年末的KBS歌谣大祭典上cover的歌曲《U-Go—Girl》舞台表演，当时这则视频以及有娜的黄金身材比例在各大网络社区引起热烈的讨论。尤其是当她穿了
2024-02-02 18:01:00
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1月31日，综艺《RadioStar》邀请了女团ITZY成员有娜作为嘉宾出演了节目，在节目中有娜亲自回应了个人关于"骨盆垫"的争议。在节目中，MC们聊到了有娜在2022年年末的KBS歌谣大祭典上cover的歌曲《U-Go—Girl》舞台表演，当时这则视频以及有娜的黄金身材比例在各大网络社区引起热烈的讨论。尤其是当她穿了
2024-02-02 17:17:27
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研究表明，普拉提和瑜伽相结合是掌握日常生活中正确运用躯干、启动运动控制机能最适宜的运动方式。这里给大家介绍一套简单易学的训练方法。每天坚持练习，腰痛不再来。像铁杵磨针那样，坚持反复训练，身体才能掌握并发挥运动控制的机能。在这个系统中，从睡姿到跪姿，再到站立，随着姿势受反重力作用的增强，控制的难易度也随之增大。“所有姿势……
2024-01-13 13:29:26
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驼背走路的姿态，显得老态龙钟。其原因在于僵硬的大腿内侧肌肉「腘绳肌」。该部位如果出现僵硬，就会造成骨盆后倾，体态恶化。提高腘绳肌柔韧性的体前屈运动，能解决显老问题。曾担任顶级运动员的训练师，以及医院、看护所康复训练师的私人教练Keii先生提出，「显老问题」应该由「前屈」解决。无法完成体前屈动作的原因是硬邦邦的肌肉。其中……
2024-01-13 09:07:43
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不知道大家还记不记得《了不起的盖茨比》里的女二号ElizabethDebicki？前不久看到她的活动图，被惊艳到了，身姿挺拔，气质出众。▼看了她的街拍图，也是整个人“提着一股气”的感觉。▼最近还有两个人也因为好体态刷屏了。一个是袁泉，她排队买东西的这张照片收获很多赞，模糊的像素、朴素的休闲装也掩不住她的好气质，身板笔直……
2024-01-11 03:10:49
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仙女们好，小编已经记不清多久没有跟大家聊杨幂了，毕竟她当时一度是体态问题最严重的女星，从X型腿到猥琐脖，从来没有逃过群众雪亮的眼睛。杨幂的身材也是一波三折，从最开始吹她的筷子腿被揭发成波浪腿。后来离婚前又突然变成了纸片人。甚至有媒体这样盖棺定论。但小编也是万万没想到，纸片人杨幂，竟然有一天也能开始健身了？她在微博上竟然……
2024-01-10 10:24:26
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仙女们好，小编已经记不清多久没有跟大家聊杨幂了，毕竟她当时一度是体态问题最严重的女星，从X型腿到猥琐脖，从来没有逃过群众雪亮的眼睛。杨幂的身材也是一波三折，从最开始吹她的筷子腿被揭发成波浪腿。后来离婚前又突然变成了纸片人。甚至有媒体这样盖棺定论。但小编也是万万没想到，纸片人杨幂，竟然有一天也能开始健身了？她在微博上竟然……
2024-01-08 13:48:02
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相信大家烦恼最多的就是腰疼和下半身水肿。下半身问题，大多与股关节和骨盆周围僵硬相关。股关节和骨盆周围，具有对维持姿势十分重要的肠腰肌等等。这些部分僵硬，是导致骨盆错位的主要原因。另外还会阻碍了血液和淋巴的流动。因此，为了消除骨盆周边的酸疼，对从腹部开始到臀部这一大范围进行刺激是专业人士明智之举。通过扭转运动促进腹部到臀……
2024-01-04 15:54:54
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研究表明，普拉提和瑜伽相结合是掌握日常生活中正确运用躯干、启动运动控制机能最适宜的运动方式。这里给大家介绍一套简单易学的训练方法。每天坚持练习，腰痛不再来。像铁杵磨针那样，坚持反复训练，身体才能掌握并发挥运动控制的机能。在这个系统中，从睡姿到跪姿，再到站立，随着姿势受反重力作用的增强，控制的难易度也随之增大。“所有姿势……
2024-01-04 13:52:00
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不知道大家还记不记得《了不起的盖茨比》里的女二号ElizabethDebicki？前不久看到她的活动图，被惊艳到了，身姿挺拔，气质出众。▼看了她的街拍图，也是整个人“提着一股气”的感觉。▼最近还有两个人也因为好体态刷屏了。一个是袁泉，她排队买东西的这张照片收获很多赞，模糊的像素、朴素的休闲装也掩不住她的好气质，身板笔直……
2024-01-04 11:25:51
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驼背走路的姿态，显得老态龙钟。其原因在于僵硬的大腿内侧肌肉「腘绳肌」。该部位如果出现僵硬，就会造成骨盆后倾，体态恶化。提高腘绳肌柔韧性的体前屈运动，能解决显老问题。曾担任顶级运动员的训练师，以及医院、看护所康复训练师的私人教练Keii先生提出，「显老问题」应该由「前屈」解决。无法完成体前屈动作的原因是硬邦邦的肌肉。其中……
2024-01-04 10:56:45
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仙女们好，小编已经记不清多久没有跟大家聊杨幂了，毕竟她当时一度是体态问题最严重的女星，从X型腿到猥琐脖，从来没有逃过群众雪亮的眼睛。杨幂的身材也是一波三折，从最开始吹她的筷子腿被揭发成波浪腿。后来离婚前又突然变成了纸片人。甚至有媒体这样盖棺定论。但小编也是万万没想到，纸片人杨幂，竟然有一天也能开始健身了？她在微博上竟然……
2024-01-03 15:31:36
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